Cómo afecta la ansiedad tu alimentación
Es importante identificar cuando de verdad sientes hambre o cuando simplemente te estás dejando llevar por la ansiedad. Cuando comes porque esto hace que te sientas bien a corto plazo, y es que el acto de comer libera numerosos neurotransmisores como la dopamina que nos hacen sentir placer. Sin embargo, al poco tiempo, te vuelves a...
